Piołun to ziele najczęściej kojarzone z absyntem. Jest to niesamowita lecznicza roślina, która była szeroko stosowana w medycynie ludowej. W dzisiejszych czasach piołun jest jednak niedoceniany. Sprawdź, na co może pomóc i w jaki sposób skutecznie go stosować!
Piołun to roślina należąca do rodziny astrowatych. Bywa również nazywana bylicą piołun, psią rutą, wermutem, absyntem czy bielicą piołunem. W wielu regionach Polski jest powszechnie występującą rośliną.
Piołun zawiera wiele substancji aktywnych, które są odpowiedzialne za jego lecznicze działanie. Zaliczamy do nich m.in. glikozydy, związki kumarynowe, flawonoidy czy kwasy organiczne. Piołun zawiera również dużą ilość olejków eterycznych – ich zawartość wynosi ponad 2%. Spośród nich na szczególną uwagę zasługuje tujon.
W odpowiednich dawkach może mieć bowiem pomagać na wiele schorzeń i dolegliwości. Kiedy warto sięgnąć po piołun?
Piołun na trawienie!
Bylica piołun to roślina szeroko stosowana na wszelkie dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Działa źółciopędnie oraz spazmolitycznie, czyli rozkurczowo na mięśnie gładkie. Piołun jest wykorzystywany w przypadku schorzeń wątroby, oraz wszelkich dysfunkcji trawiennych – niestrawności, nieżytów żołądka, zgagi, wzdęć czy uczucia ciężaru. Dodatkowo, piołun reguluje pracę jelit i przyspiesza trawienie oraz pobudza apetyt.
W sferze kobiet
Wspomniane działanie rozkurczowe piołunu znajduje zastosowanie w przypadku bolesnych miesiączek, ponieważ łagodzi bóle menstruacyjne. Piołun jest również często wykorzystywany do regulowania cyklu menstruacyjnego. Co ciekawe, dawniej piołun był wykorzystywany przez kobiety w pierwszych miesiącach ciąży do jej przerywania oraz w ostatnich, ponieważ ułatwiał poród. Piołun podawany w odpowiednich dawkach wywołuje bowiem silne skurcze macicy.
Ziołowy detoks!
Wykorzystywanie piołunu w ziołolecznictwie dotyczy również pasożytów czy bakterii. Piołun ma właściwości bakteriobójcze i znajduje zastosowanie m.in. w przypadku owsików, nicieni czy glisty ludzkiej.
Piołun – kiedy uważać?
Stosowanie piołunu jest bezpieczne, jeśli spożywa się go w odpowiedniej ilości. Związki występujące w tej roślinie dostarczają organizmowi wiele pozytywnych korzyści. Warto jednak zwrócić uwagę na sytuacje, w których lepiej nie stosować piołunu. Przeciwwskazaniem w jego stosowaniu może być ciąża i karmienie piersią, wrzody żołądka i dwunastnicy czy hemoroidy. Szczególną ostrożność powinny zachować dzieci oraz osoby ze skłonnością do krwawień.
Waporyzacja – jak przyjmować zioła?
Każda roślina ma odmienną temperaturę waporyzacji, a dla piołunu jest to od 100 do 150°C. Uzyskanie odpowiedniej temperatury podczas inhalacji jest możliwe dzięki specjalnym waporyzatorom, które posiadają dokładną regulację temperatury w szerokim zakresie. To bardzo ważna funkcja, jeśli chcemy korzystać z różnego rodzaju ziół do aromaterapii. Dla przykładu, temperatura waporyzacji goździków to 125-150°C, a eukaliptusa 150-200°C. Coraz bardziej popularny susz CBD będziemy inhalować w temperaturze 180-200°C.
Waporyzacja piołunu na zdrowie!
Stosowanie piołunu jest całkowicie bezpieczne jeśli przestrzega się zaleceń dotyczących dziennego spożycia. Przekroczenie bezpiecznej dawki może wywołać niekorzystne efekty uboczne. Należy też pamiętać, że w przypadku waporyzacji – z racji na bez porównania większą wydajność – dawka ta będzie zdecydowanie mniejsza niż w przypadku picia naparu. Nie warto eksperymentować z jakimikolwiek ziołami na własną rękę – niezbędna jest konsultacja z lekarzem. Polecaną metodą przyjmowania ziół jest waporyzacja.
